ربما لم تسمع من قبل عن فوائد الشاي الازرق أو لم تعرف بالأساس أن هناك شاي أزرق، لذلك سنتعرف خلال هذا المقال عن الشاي الأزرق.
في حقيقة الأمر، إن تناول المشروبات كالقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يؤدي إلى حالات مرضية مثل الصداع والدوخة.
لذلك يبحث العديد من المواطنين عن بديل صحي يفيدك مثل الشاي الأزرق الذي يُشتق من زهور البازلاء.
طريقة عمل الشاي الأزرق
– أضف كيس الشاي إلى كوب من الماء الساخن.
– انتظر حتى يتحول لون الشاي إلى اللون الأزرق الفاتح.
– صفي الزهور وأضف النكهة التي تريدها.
– اضف السكر أو العسل حسب الرغبة.
فوائد الشاي الازرق
وعن فوائد الشاي الازرق فإن له فوائد صحية متعددة، مثل تقوية الذاكرة والسيطرة على مرض السكري.
وخلال السطور التالية سنرصد لكم فوائد الشاي الازرق وطريقة تحضيره منزلياً بشكل بسيط:
مناسب لمرضى السكري حيث أنه يعتبر بديل صحي لمرضى السكري، ويساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم.
كما يقلل الشاي الأزرق من خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض ذات الصلة لأنه غني بمضادات الأكسدة.
الشاي الأزرق يقوي الذاكرة
يحسن صحة دماغك ويساعدك على محاربة الاكتئاب والقلق، حيث يستخدم في علاج مرض ألزهايمر، وذلك بسبب وجود مادة الأسيتيل كولين فيه.
الشاي الأزرق يعالج للعينين
يعزز صحة العين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض تلف الشبكية والتنكس البقعي والزرق وعدم وضوح الرؤية وما إلى ذلك.
الشاي الأزرق يقوي المناعة
يساعد في تعزيز مناعتك، ويحتوي على مادة تيرناتين التي تعمل كمضاد للأكسدة وتعزز مناعتك.
وله خصائص مضادة للالتهابات ويمكنه منع نمو الخلايا السرطانية في جسمك وفقًا لبعض الدراسات.
الشاي الأزرق يحسن الهضم
يحسن عملية الهضم في الجسم لأنه غني بمضادات الأكسدة؛ ويساعد على استرخاء عضلات المعدة، ويمنع الديدان من النمو في أمعائك.
الشاي الأزرق يساعد في إنقاص الوزن
وذلك لأنه لا يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والكوليسترول، ويساعد على تنظيم شهيتك والتحكم في الرغبة الشديدة بتناول الوجبات.
الشاي الأزرق معالج للبشرة
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تزيد من إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة بشرتك وتزيل البقع الداكنة، ويزيل السموم من جسمك.
الشاي الأزرق يعزز نمو الشعر
يساعد في تعزيز نمو الشعر لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين؛ ويساعد على زيادة الدورة الدموية ويقوي بصيلات شعرك.