فوائد الشاي الأحمر بدون سكر من الأسئلة الشائعة التي يبحث عنها العديد من المواطنين، وخاصة أن الشاي مشروب أساسي عند الكثيرين.
والحقيقة أن معظم الناس يحبون الشاي، ويشربونه بشكل يومي، ولكن الشاي الأحمر له العديد من الفوائد خاصة إذا تم شربه بدون سكر.
وعن فوائد الشاي الأحمر بدون سكر وفوائده الصحية بشكل عام سوف نوضحها لكم من خلال السطور التالية.
فوائد الشاي الأحمر بدون سكر
يعمل الشاي على تحسين ضغط الدم و الدورة الدموية، لأن الشاي يحدث تأثيرات على الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وهو موجود في الطبقة الداخلية من الأوعية الدموية التي تسبب تقلص الأوعية الدموية.
وبالتالي زيادة ضغط الدم، بعد ساعة واحدة من شرب الشاي ينخفض مستويات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وينخفض ضغط الدم .
يساعد في مكافحة السرطان
تناول الشاي يحد من أنواع معينة من السرطان، حيث يعتبر مصدرا رئيسيا الفلافونويد المعززة للصحة.
كما أن زيادة تناول الفلافونويد الموجود في الشاي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
مضاد للأكسدة بالجسم
يمنح الشاي جرعة من مضادات الأكسدة، حيث تعمل على تنظيف الجذور الضارة التي يمكن أن تتلف الخلايا وتسبب السرطان وتحد من تلف الخلايا والالتهابات.
وشاي الرويبوس يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي للجلوتاثيون ويساعد الجلوتاثيون على الحماية من الالتهابات و السموم ومسببات الأمراض.
يساعد على تقليل مخاطر مرض السكري
وأشارت دراسة إلي أن استهلاك ما لا يقل عن 3 أكواب من الشاي يوميًا يقلل من الإصابة بالسكري.
يساعد على الهضم
يفيد الجهاز الهضمي عن طريق تقليل البراز الرخو و تهدئة تقلصات عضلات المعدة وتقليل إفرازات المعدة.
يعزز صحة القلب
يحتوي الشاي الأحمر على عدة مضادات الأكسدة وجميع تلك المضادات لها دور في المحافظة على صحة القلب والشرايين .
– التقليل من مخاطر الإصابة بمرض التروية القلبية.
– تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية.
– تقلل من أمراض الشرايين التاجية مثل النوبات القلبية.
فوائد الشاي للتخسيس
فوائد الشاي الأحمر بدون سكر يعمل على خفض السعرات الحرارية بمساعدة مضادات الأكسدة و موازنة نسبة السكر في الدم.
يساعد على تقليل هرمونات الإجهاد التي تؤدي إلى تخزين الجوع والدهون ،الذي يرتبط بأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين وداء السكري.